Saber mirar el lado positivo de las cosas no consigue sólo que seas más feliz, sino que estarás menos estresado y aunque parezca increíble notaras que muchas cosas de tu vida mejoran.

Por ejemplo, según estudios se ha demostrado que las personas que eran optimistas a los 25 años, cuando llegaban a los 45-50 gozaban de mejor salir. También hay estudios que asocian mayores tasas de ciertas enfermedades infecciosas y mortalidad más precoz al pesimismo. Pero no sólo mejora la salud física sino también la emocional, ya que las personas optimistas saben llevar mejor las situaciones difíciles sin deprimirse más fácilmente.

Por otro lado, quienes son optimistas consiguen mayores logros que quienes ven la vida de forma negativa. Cuando a una persona se le ha dicho que ha hecho algo peor de lo que es en realidad, al volver a intentar tiene un resultado menso positivo de lo esperado. Además, las personas optimistas son más persistentes y nos e rinden tan fácilmente como los que se deprimen antes, por lo que sus posibilidades de éxito son mayores.

Por último, y muy importante para el ritmo de vida que llevamos hoy en día, quienes son más alegres y positivos experimentan unos niveles de estrés menores que los pesimistas. Las personas optimistas suelen creer en sí mismos y esperan que sucedan cosas buenas. Cuando sucede un hecho negativo lo ven como algo que se puede superar y cuando es algo positivo como una sucesión de éxitos que están por venir. Al creer en sí mismos pueden asumir más riesgos y, de esta manera, obtienen resultados negativos pero también un mayor número de resultados positivos.

Las relaciones, como todo en la vida, se deterioran con el paso del tiempo. Tras pasar los primeros momentos de pasión y felicidad plena llegan los reproches por pequeñas cosas que se van acumulando hasta formar una pesada montaña. Cuando esos reproches se convierten en discusiones más serias suele aparecer una huella difícil de borrar. Para que una relación funcione es necesario que los comentarios positivos superen a los negativos siempre

Para que el amor mutuo dure es necesario que haya una relación positiva a diario. Pequeños gestos como abrazarse o cogerse de la mano crean una capa poderosa y una amabilidad mutua. Recibir muestras de cariño y elogio nos gusta a todos, por eso no debemos resistirnos a elogiar a la persona que queremos por orgullo de estar enfadados. También debemos ser sensibles y cuidadosos con la forma en que criticamos a la otra persona. Podemos decir lo mismo sin herir sus sentimientos. Haz uso del humor, el interés y demuestra que cuando haces una crítica es porque te importa tu pareja y que no pretendes herirle.

Es importante que en los momentos de conflicto no te alejes, sino que trates de entender su comportamiento y ser comprensivo. Las discusiones serán positivas y aprendéis de ello y fortalece vuestra relación.

No sólo es importante fijarte en los defectos de la otra persona sino en los tuyos propios para poder modificarlos. Es importante mantener el respeto, la calma, no alzar la voz, ya que si entras en un estado de descontrol solo percibes un sentimiento de amenaza y estarás a la defensiva.

Procurad compartir gustos comunes, conocer lo que le gusta al otro y participar en ello. Más allá de una convivencia, cenas o salidas es importante tener una unión a través de proyectos, experiencias y metas, ya que os dará la sensación de ser un equipo que lucha por un fin común en la vida.

Actualmente en nuestra sociedad el sexo tiene gran importancia, se puede hablar abiertamente de él y expresar tus gustos y preferencias. Pero a pesar de todo, hay personas que no sienten atracción sexual hacia el resto, es decir son asexuales.

La asexualidad es denominada precisamente como la falta de atracción sexual hacia otras personas, así como a mantener relaciones sexuales.  Este hecho para nada se trata de un problema, sino que es una forma de ser tan válida como cualquier otra. El problema viene cuando la persona no acepta esa asexualidad o se siente presionada por su pareja o por la necesidad de encontrar el amor o un compañero de vida.

A pesar de esta asexualidad, hay personas que sí tienen deseos de masturbarse solos, pero no en compañía de otras personas. Consideran que el sexo es algo privado y resulta más placentero practicándolo solo.  También hay personas que se sienten excitadas pensando en ciertas fantasías o viendo pornografía, pero no las lleva a la práctica porque si así fuera ya no sería algo excitante. Y otros simplemente sienten una atracción romántica hacia el otro. Es decir, sienten la necesidad de abrazar, acariciar, enamorarse, pero sin que haya ningún componente sexual.

En cambio no se considera asexual a esas personas que muestras un desinterés hacia el sexo a causa de una enfermedad física o mental o aquellas que en un momento puntual de sus vidas sienten falta de deseo debido a un problema. En cualquier caso no hay que dejarse llevar por las presiones sociales. Para nada se trata de algo malo y cualquiera tiene derecho a no mantener relaciones sexuales si no siente ese deseo. Al igual que el resto, las personas asexuales pueden definirse como homosexuales, heterosexuales y bisexuales según la atracción romántica que sientan hacia los demas.

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Inspiration är källan till allt gott, idag fick jag den via denna blogg som jag vill dela med mig av, den behandlar följande tema:
“Jag skriver om min viktnergång på 53 kg, kampen att hålla vikten och om operationerna av all hud som inte hänger med efter viktnergången. Man ska inte tro att allt är klart bara för att man har nått sin målvikt, det är där allt börjar. Man kan se det som en nystart på livet, så var det för mig iaf som hade …

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Dansen har kommit att bli en del av mitt liv,  det är något jag mår bra av och tycker om. Dans är rörelse, rytm, musik och nöje men det har även effekter för vårt välbefinnande. Jag tror att dans kan motverka psykisk ohälsa och generera livskraft och glädje . Dans kan vara helande och ge både psykiska och fysiska fördelar samt är det en källa till att uttrycka känslor och ge en stunds andrum från alla våra ansvarigheter. När man dansar blir men ett med tiden, rummet och kroppen och …

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El “para qué” de comunicar de cada organización puede estar condicionado en función de la naturaleza de la organización, los objetos de la organización, los objetivos de la organización y del entorno de la organización. El primer nivel de conciencia es el de aprovechar el potencial de la comunicación. Después se deberá pensar en cómo actuar en cada momento. Estamos en un momento histórico inestable, pues una misma organización puede tener y tiene distintas necesidades de comunicación.

Toda organización tiene claros sus objetivos. Toda organización tiene unos objetivos genéricos que se plasman normalmente en lo que se suele llamar la misión de visión de esa organización. Esa organización estable, mediante la comunicación, quiere demostrar al público, por un lado, su naturaleza (quién es, que hago, cuál es su objetivo) y cuál es su visión (cómo ve las cosas). Las organizaciones suelen dar, mediante esta comunicación, una visión genérica y muy positiva de sí misma. Pero luego, además de lo ahora mismo dicho, las organizaciones tienen objetivos operativos, que se ven en los resultados.

Una organización no puede funcionar en base sólo a sus objetivos genéricos, sino que tiene algunos mucho más concretos. Esos objetivos siempre suelen estar muy segmentados. La única respuesta que vale a la pregunta “para qué” comunican las organizaciones, la respuesta certera pero no válida, por su ambigüedad, es “depende”. Pero esta respuesta no nos ayuda a gestionar la organización. Cada organización, pequeña, grande… si realmente ha asumido el valor de la comunicación como herramienta de gestión, la primera pregunta que se debe hacer es: ¿Para qué comunico?. Esto responde a la fase estratégica del diseño de la comunicación.

Se pueden establecer grandes grupos de razones a causa de las cuales las organizaciones comunican. Tal y como establecen sus objetivos de actuación, esto responde a su entorno, a sus expectativas